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자궁근종, 생리통 생리과다출혈 이유? (다낭성 난소증후군,난소낭종,난소기형종,섬유근종,경부근종,자궁내막증,자궁혹/원인/치료방법) 자궁근종, 난소낭종, 난소기형종, 다낭성 난소증후군 같은 자궁질환으로 인해 생리가 늦어지거나 불규칙한 경우에는 빠른 시일내에 치료해야 합니다. 치료 때를 놓쳐버리면 여성호르몬의 불균형으로 난소기능이 저하되면서 배란 장애, 무배란성 월경, 부정 출혈, 생리불순 등의 증상으로 불임의 원인이 되거나 자궁내막증이나 자궁내막암까지의 발생률까지 높일 수 있기 때문입니다. 또한, 자궁근종이나 자궁선근증과 같은 질환은 시기를 놓쳐 자궁적출을 하게 되는 경우, 임신과 출산에 문제가 생길뿐 아니라, 조기폐경과 갱년기 증상으로 인한 여러 가지 부작용을 겪을 수도 있습니다. 자궁근종,선종,경부근종,자궁섬유근종 원인 증상 일반적으로 자궁근종(자궁혹)은 여성호르몬인 에스트로겐의 자극으로 인해 비정상정인 세포가 성장하여 발생하는 .. 2023. 3. 2.
제로슈가 에리트리톨(에리스리톨), 심장마비·뇌졸중 위험 높일 수 있다?(제로슈가 부작용) 미국 CNN 방송은 27일 현지시간에, 제로 칼로리 감미료인 에리트리톨이 혈액 응고와 심장마비, 뇌졸중 등 위험을 높인다는 내용을 보도했습니다. 이에 대해 미국 클리블랜드 클리닉 러너 연구소의 스탠리 헤이즌 박사는 국제학술지 '네이처 메디신'에서 발표한 결과를 인용해, 심장질환 위험 요소가 있는 사람들이 혈중 에리트리톨 수치가 높으면 심장마비나 뇌졸중 위험도가 2배 증가한다는 것을 밝혔습니다. 연구팀은 애초 혈액 내 알려지지 않은 화학물질 중, 심장마비나 뇌졸중, 3년 내 사망을 일으킬 수 있는 위험 효소를 찾기 위해 2004~2011년에 수집된 1천157명의 혈액을 분석한 결과, 에리트리톨이 심장질환에 큰 역할을 하는 물질 중 하나라는 것을 발견했습니다. 이후 미국인 2천100여 명과 유럽에서 수집된 .. 2023. 2. 28.
부결의 뜻 (가결 부결 뜻/의미) 부결의 뜻 가결의 뜻 "부결"과 "가결"은 주로 회의나 투표 등 결정을 내리는 상황에서 사용되는 용어입니다. "부결"은 결정이 '반대'되어 '통과하지 않는다'는 의미입니다. "가결"은 결정이 '찬성'되어 '통과한다'는 의미입니다. 예를 들어, 회의에서 어떤 안건에 대해 투표를 진행하면 "부결"은 반대가 많아 안건이 통과되지 않는 것을 의미하고, "가결"은 찬성이 많아 안건이 통과되는 것을 의미합니다. 부결 (否決) [명사] 의논한 안건을 받아들이지 아니하기로 결정함. 또는 그런 결정. 가결 (可決) [명사] 회의에서, 제출된 의안을 합당하다고 결정함. 2023. 2. 28.
이중턱 레이저 시술(이중턱 없애는 법/심술보/레이저/지방분해/주사) 이중턱이나 심술보를 없애기 위해서 레이저 지방분해 시술을 고려할 수 있다. 레이저를 이용해 원하는 얼굴 부분의 지방을 간편하게 녹여주는 시술이다. 지방에 대한 선택적 흡수도가 높아 원하는 부위의 지방만 녹일 수 있어, 주변 조직의 손상을 최소화할 수 있다. 또한 기존 지방흡입술과 비교해서 훨씬 가는 캐뉼라를 사용하기 때문에, 더욱 정밀한 치료가 가능하며 비절개 방식으로 흉터에 대한 부담이 없다는 것이 장점이다. 이중턱 레이저 지방분해 시술이란? 레이저를 이용하여 얼굴 부위의 지방을 녹여주는 시술 지방에 대한 선택적 흡수도가 높아 주변 조직의 손상을 최소화할 수 있음 비절개 방식으로 흉터에 대한 부담이 없음 이중턱 레이저 지방분해 시술 장점 원하는 얼굴 부위의 지방을 손쉽게 제거 가능 콜라겐 생성을 유도하.. 2023. 2. 26.
단백질 많은 음식 순위(종류/고혈압/다이어트에 좋은 음식/고단백질/식단) 탄수화물을 줄이고 단백질이나 지방위주의 섭취로 건강을 챙기는 사람들이 늘어나고 있다. 최근 고단백 식단은 혈압에도 좋다는 연구결과가 나타났다. 동물성이나 식물성 단백질을 많이 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장수축이나 확장기 혈압이 눈에 띄게 줄어든 것으로 나타났다. 또한 비만일 확률도 낮았다 고혈압에 좋은 음식/다이어트에 좋은 식단 보스턴 의대 연구팀이 "프레이밍엄 자손 조사"에 참여한 건강한 성인을 대상으로 고혈압과 단백질 섭취의 연관성에 대해 11년간 추적 조사한 결과, 고단백식 섭취는 혈압을 떨어뜨리는 데 탁월한 효과가 있다는 연구 결과가 발표되었다. 연구 대상자 중 동물성이나 식물성 단백질을 많이 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장수축이나 확장기 혈압이 눈에 띄게 줄어들었으며, 비만 .. 2023. 2. 26.
췌장암 수술방법.gif (움짤) 췌장암 발생 원인 수술방법 다른 암들과 마찬가지로 유전적 요소, 비만, 스트레스, 담배, 음주 등 환경적 요소가 복합적으로 작용하겠지만 통계적으로 결정적인 요소를 특정하긴 어렵다. 다만 급작스럽게 2형 당뇨병이 발생하거나 악화된 경우 췌장암이 원인이 되거나 반대로 췌장암 발생에 영향을 주기도 한다. 만성췌장염은 췌장암으로 변이될 수 있으니 주의를 요하며 정기검진을 해야 한다. 그래도 젊은 층에서는 암 발병 확률이 낮으므로 평소에 몸관리에 신경을 쓰는것이 중요하다. 췌장암은 우리나라에서 암발생률로 9위에 드는 암이다. 2023. 2. 21.
임플란트 수술과정/통증/붓기/구조/가격/비용/장점/단점/부작용/수술방법 이빨 심는 수술 임플란트 임플란트는 인공치아를 심는 치과 시술입니다. 최근에는 자연치아와 비슷한 수준으로 사용할 수 있는 임플란트를 많이 사용하고 있습니다. 임플란트는 충치가 생기지는 않지만 음식물에 의해 잇몸병은 생길 수 있기 때문에 양치를 잘하고 치과 정기 검진을 하여 치아 관리를 잘 해주어야 합니다. 임플란트 얼마나 아픈가요? 임플란트 통증/붓기 수술은 마취 후 진행하기 때문에 아프지 않지만, 수술이 끝난 후 마취가 풀렸을 때 약간의 통증이 있을 수 있습니다. 통증의 정도는 사람마다 다를 수 있지만, 보통 마취주사가 가장 아프고, 마취된 후로는 하나도 아프지 않습니다. 오히려 수술시간 동안 입을 오래 벌리고 있는게 가장 힘들다고 합니다. 만약 마취가 풀린 후 통증이 느껴진다면 진통제를 섭취하여 통증.. 2023. 2. 20.
피부 빨갛게 붓고 가려운 증상 (두드러기 원인/호르몬 불균형) 두드러기 가려움 추위 간절기 봄 꽃가루 갑상선 호르몬 피부 원인 발진 모기 허벅지 팔뚝 몸통 면역 두드러기는 피부에 생기는 빨갛고 가려운 피부 반응이다. 피부가 모기에 물린 것처럼 빨갛게 부어오르고 가려운 증상이 나타난다. 두드러기의 정확한 원인은 알기 어려울 수 있지만, 대체로 알레르기 반응이나 히스타민이 혈류로 방출된 결과이다. 두드러기가 생기는 일반적인 원인들은 아래와 같다. 붓고 가려운 두드러기 원인 음식: 땅콩, 견과류, 조개류, 계란, 유제품과 같은 특정한 음식들 의약품: 아스피린, 이부프로펜, 페니실린과 같은 성분을 포함한 특정 약물의 부작용 벌레 물림: 벌, 말벌, 개미와 같은 곤충에 물림 물리적 원인: 추위, 더위, 압박, 운동과 같은 물리적 자극 감염: 인두편두염이나 인두염과 같은 특정.. 2023. 1. 31.
갑상선(갑상샘)기능/역할 (갑상선기능저하증/문제/증상/원인/관리법) 갑상선(갑상샘)이란? 갑상선이란 갑상샘호르몬(티록신)을 분비하여 몸의 기능을 유지하게 하는 가장 큰 기관이다. 우리의 목 가운데 튀어나온 물렁뼈의 아랫부분에 위치하며 기도주위를 나비모양으로 둘러싼 형태이다. 한쪽 날개는 5cm정도 되며 근육으로 둘러싸여 있어서 겉으로 봐서는 볼수도 만질수도 없다. 뒤쪽으로 부갑상선이 2개로 모두 4개가 붙어있다. 갑상선이라는 이름으로 우리에게 더 많이 알려져 있지만 2001년 대한의사협회에서 더 쉬운 우리말로 바꾸어서 갑상샘으로 바꾸었으나, 기존의 용어를 더 익숙해 하는 사람들을 위해 갑상선, 갑상샘 모두 사용되고 있다. 갑상선의 기능,역할, 하는 일 갑상선은 사람에게 없어서는 안되는 물질인 갑상생 호르몬을 만들어서 저장해두었다가 혈액으로 보내는 역할을 한다. 갑상선은 .. 2022. 12. 29.
가슴수술 가격/비용/부작용/보형물종류/장단점/절개법/성형 요즘 길을 다니다 보면 정말 예쁜 여자들이 많다. 과거와는 다르게 여성들의 미의 기준이 점차 높아지고 있기 때문일 것이다. 일반적으로 동양인들은 서양인들에 비해 체구가 작고 흉곽 크기도 작은 편이다. 그렇기 때문에 선천적으로 가슴 사이즈가 작을 확률이 높다. 게다가 출산 후 모유 수유 과정을 거치면서 가슴 처짐 현상이 나타나거나 양쪽 가슴 모양이 달라지는 등 후천적인 변화가 생기기도 한다. 가슴 성형시 알아봐야 할 것들과 주의해야 할 점에 대해 알아보자. 고려해야 할 것 (크기, 촉감, 구축) 먼저 크기에만 집착하면 안 된다. 체형에 맞지 않는 사이즈는 오히려 부자연스럽고 인위적인 느낌을 줄 수 있기 때문이다. 그러므로 무작정 크게 하기보다는 전체적인 신체 비율을 고려하여 적당한 볼륨감을 찾는 게 중요하.. 2022. 12. 10.
라식, 라섹, 스마일라식, 렌즈삽입술의 차이점 및 가격 요즘 현대인들에게는 스마트폰 및 컴퓨터 사용량이 증가함에 따라 시력 저하 현상이 빈번하게 발생되고 있습니다. 안경 또는 렌즈 착용자들은 이러한 불편함을 해소하기 위해 시력교정술을 고려하기도 합니다. 하지만 막상 수술을 하려고 하면 종류도 많고 각각의 특징 또한 달라 무엇을 선택해야 할지 막막한 경우가 있습니다. 그럼 지금부터 각 수술별 특징과 장단점 그리고 주의사항에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 라식 라섹 스마일라식 렌즈삽입술 같은 시력교정술의 종류에는 대표적으로 라식 라섹 스마일라식 렌즈삽입술이 있습니다. 각 수술마다 장단점이 있으며, 본인에게 맞는 수술법을 선택하는 것이 중요합니다. 라식, 라섹, 스마일라식, 렌즈삽입술 시력교정술은 크게 레이저를 이용하는 수술이 있고 레이저를 이용하지 않는 수.. 2022. 11. 26.
당뇨병 발생원인과 증상 및 치료법 (1형, 2형 차이점) 당뇨병이란 소변 속에 당이 나오는 병이라는 뜻이며 혈당 조절 능력이 떨어져 생기는 질병이다. 공복혈당이 126mg/dL 이상 일 경우 당뇨병으로 진단하고 있다. 보통 성인 기준 하루 권장 칼로리 섭취량은 남성 2500kcal, 여성 2000kcal 인데 반해 현대인들은 권장량보다 훨씬 높은 열량을 섭취하고 있다. 이러한 식습관 문제 외에도 유전력, 비만, 스트레스, 운동부족 등도 당뇨병 발병 원인으로 꼽히고 있다. 당뇨병 원인 식습관 유전 비만 스트레스 운동부족 1형 당뇨 2형 당뇨 차이점 당뇨병은 크게 1형과 2형으로 나뉜다. 먼저 1형은 인슐린 분비량이 부족하여 발생하는 질환으로 주로 소아나 청소년기에 많이 나타난다. 반면 2형은 인슐린 저항성 증가로 인해 발생하는데 대개 40세 이후에 나타나며 중장.. 2022. 11. 24.
스쿠알란 (스쿠알렌) 효능 및 부작용 총정리 (식물추출 보습 성분) 스쿠알란? 스쿠알란 오일은 수분 손실을 방지하기 위해 피부 자체 오일(피지)과 매우 유사한 역할을 하는 성분입니다. 스쿠알란은 식물계의 주요 성분이므로 석유화학제품을 피하고 싶다면 좋은 대체제입니다. 스쿠알란을 사용하는 대부분의 제품들은 식물 유래 원료를 사용하고 있습니다. (올리브, 밀, 쌀겨 및 아마란스 오일 등) 스쿠알란은 우리 몸에서 생성되지만 20대부터 나이가 들어감에 따라 그 수치가 감소하기 시작합니다. (신생아는 스쿠알렌이 가장 많이 생성됩니다) 보습 및 진정 효과가 뛰어나 건성 피부나 노화된 피부에 매우 효과적입니다. 자외선 등 환경적 요인에 노출되어 피부가 건조해지는 사람들에게도 좋습니다. 지성 피부나 여드름이 나기 쉬운 피부는 스쿠알란 오일을 사용하면 큰 도움이 됩니다. 왜냐하면 스쿠알.. 2022. 11. 22.
오다리 하체운동 시 주의 할 점 (런지 스쿼트 무릎 아플때) 하체 운동시 주의해야 하는 퇴행성 관절염 무릎에는 두 뼈를 연결해주는 연골판과 인대가 존재하는데, 충격을 흡수해주고 안정성을 주는 역할을 합니다. 무릎을 많이 사용하게 되면 이 연골이 닳아서 없어지게 되는데 이로 인해 무릎의 충격이 완화되지 못하고 통증을 일으키게 되는 병입니다. 나이가 들면 흔하게 발생되는 질환 중 하나인데 뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 연골이 닳아 없어져서 통증이 생겼다고 보시면 됩니다. 나이도 중요한 원인이지만 몸무게(비만), 운동, 생활습관, 자세 등 개인에 따라 발생 시기가 다를 수 있습니다. 퇴행성 관절염이 생기면 지속적으로 무릎이 시큰거리고 무릎이 쑤시는 증상이 발생합니다. 퇴행성 관절염 원인 비만 (몸무게) 양반다리, 쭈구려 앉는 자세 등 관절을 많이 꺽는 자세 O자형 다리 .. 2022. 9. 6.
금리인상 이유와 효과 (금리와 인플레이션) 최근 연이은 물가 상승(인플레이션)으로 인해 미국 연준 및 한국은행에서 기준금리를 지속적으로 올리고 있습니다. 금리가 상승하게 되면 기본적으로 수요가 감소하게 되어 물가 상승세가 주춤하게 됩니다. 미국이 왜 기준 금리를 올리게 되는지, 기준금리 상승으로 인해 세계 경제에 어떤 영향이 있는지 그 효과들에 대해 알기 쉽도록 간단히 정리하였습니다. 신흥국 : 개발도상국. 선진국들에 비해 경제개발이 뒤쳐지고 있는 나라 인플레이션 : 화폐의 가치가 하락하여 물가가 상승하는 현상. 물건의 가격이 전반적으로 올라감 미국의 기준금리 인상 달러 보유시 더 많은 이자를 받게 됨 달러 수요 증가 (달러 강세) 신흥국은 보유 자본이 많지 않아 해외에서 달러를 빌려온 후 원자재 구입 및 설비 투자를 하여 생산 및 수출을 하고 .. 2022. 9. 1.
방 구할때 체크사항 (전세 체크리스트 및 확인 해야 할 서류들) 자취방으로 원룸이나 오피스텔을 구할 때 미리 체크리스트를 챙기지 않으면 꼼꼼히 확인하기 어렵습니다. 특히 한 번에 여러 집을 보게되는 경우, 다 둘러보고 돌아오면 집이 어땟는지 생각이 잘 나지 않게 됩니다. 이럴 경우를 대비해서 집의 특징과 인상깊은 부분을 틈틈히 메모하면서 보게 되면 나중에 더 생각이 잘 나게 됩니다. 집주인이 살고 있지 않는 집이라면 양해를 구하고 사진이나 동영상을 찍는 것도 좋은 방법입니다. 예산 정하기 우선순위 정하기 (신축,평수,거리 등) 집의 방향 소음,수압,환기 체크 가전제품 상태 사생활보호 가구 하자 체크 주위 시설 관리비 포함 내역 계약 시 확인해야 할 서류 계약당일 해야 할 것 부동산 체크 리스트 예산 정하기 보통 부동산에서 비슷한 가격대로 예산안에 들어오는 집과 조금 .. 2022. 8. 23.
10만원대 압력밥솥 비교 추천 (4인가구 이상) 압력밥솥은 일반 보온밥솥에 비해 속도가 매우 빠르며 온도를 균일하게 전달합니다. 따라서 고르게 잘 익은 맛있는 밥을 지을 수 있습니다. 또한 잡곡밥이나 찜 요리 등 다양한 요리에도 사용가능하다는 장점이 있습니다. 10인용 밥솥의 경우 4인 이상 가구에 적합하며 한번에 6~8인분 정도 취사하는 것이 밥 맛이 가장 좋다고 합니다. 또한 10인용은 6인용과 비교했을때 가격차이도 얼마 안나며 손님이나 친척이 오셨을 경우를 대비 할 수 있습니다. 다양한 브랜드와 가격대가 있지만 10만원대 정도에도 필요한 기능은 거의 다 있기 때문에 이 정도의 가격대가 가장 합리적으로 생각됩니다. CRP-QS1020FGM 쿠쿠 10인용 전기압력밥솥 COUPANG www.coupang.com 10인용 (4인이상 가구에 적합) 세련된.. 2022. 8. 20.
티스토리 블로그 구글 애널리틱스 연결하기 (가입부터 설정까지) 구글 애널리틱스는 방문자 유입정보를 디테일하게 분석 해 주는 구글의 분석 프로그램입니다. 티스토리에서 제공하는 기본 유입 통계도 있지만 디테일하게 제공하지는 않으며 방문자의 체류시간, 지역 등 구체적인 정보들을 알 수 없기 때문에 사이트 분석을 위해서 구글 애널리틱스 설정은 필수입니다. 구글 애널리틱스 가입 방법 티스토리 구글 애널리틱스 연동 방법 1. 구글 애널리틱스 가입하기 1-1. 애널리틱스 계정설정 먼저 '구글 애널리틱스' 를 검색하여 사이트에 접속 후 '측정시작' 버튼을 눌러 가입 페이지로 들어갑니다. 계정 이름 부분에 사용자 이름을 입력합니다. 한 사람이 여러개의 계정을 만들 수 있으므로 이를 구분하기 위해 설정하게 됩니다. 계정하나에 여러 사이트를 추가 할 수 있으므로 계정은 하나로도 총분합.. 2022. 8. 6.
KT 밀리의 서재 무료 이용방법 (장기혜택 쿠폰) 2022 9월부터 KT모바일 장기 이용 혜택 중 하나로 '밀리의 서재 1개월 이용권'이 제공되면서 사용 방법에 대해 궁금해 하시는 분들이 많은 것 같습니다. KT 모바일 장기 이용 혜택의 자격은 KT모바일을 2년 이상 이용한 고객에게 부여되는 자격입니다. 장기 이용 고객에게 KT에서 연 단위로 쿠폰을 지급하게 되며 이 쿠폰을 밀리의 서재에 등록하여 이용할 수 있게 됩니다. 장기 고객 혜택 쿠폰 요금제별 선택 가능한 쿠폰 장기 혜택 쿠폰 받는 법 밀리의 서재 등록 방법 1. 장기고객 혜택 쿠폰 2년 이상 사용한 장기 고객에게 연 1회 4~6매의 쿠폰이 제공됩니다. 쿠폰의 유효기간은 1년이며 유효기간 내에 아무때나 사용하실 수 있습니다. 이용 기간에 따라 2년 이상 고객에게 4매, 4년 이상 고객은 6매 제.. 2022. 8. 2.
소듐 아스코빌 포스페이트 (sodium ascorbyl phosphate) 효능 및 부작용 (여드름 방지, 여드름 추천 화장품) 다른 비타민C 유도체와 마찬가지로 태양 노출로 인해 생성되는 화성산소를 제거하는데 도움이 된다. 또한 염증성 및 비염증성 여드름 병변을 모두 감소시키는 것으로 알려져 있다. 소듐 아스코빌 포스페이트 (sodium ascorbyl phosphate)는 아스코빅 애씨드의 나트륨 염이며 국소 비타민 C의 자연 발생 형태이다. 아스코빌 포스페이트는 중성 pH에서 더 큰 안정성을 가지며 그 이하의 pH를 요구하지 않는 유망한 유도체이다. 염증성 및 비염증성 여드름 병변 모두에 대해 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 세럼, 로션, 팩, 클렌저, 토너, 모이스트라이저 등과 같은 다양한 형태로 나오며, 아스코빅 애씨드에 비해 자극이 덜해서 사용하기 쉽다. 소듐 아스코빌 포스페이트의 특성 1) 여드름 방지 효과 이 성분.. 2022. 7. 24.
아스코빌 팔미테이트 (Ascorbyl palmitate) 효능과 부작용 (총 정리) 콜라겐 재생 아스코빌 팔미테이트(Ascorbyl palmitate)는 비타민C 유도체이다. 엘-아스코빅 애씨드(L-ascorbic acid)와 비교할 때 중성 pH에서 피부 세포에 침투하는 능력과 안정성이 더 좋다. L-아스코빅 애씨드(LAA)은 가장 순수하고 강력한 형태의 비타민 C이며 정상 피부와 지성 피부 모두에 적합하다. 국소 투여에 가장 효과적이며 가장 인기 있고 가장 많이 연구되었다. 그러나 아스코빅 애씨드는 매우 불안정하고 피부에 사용하는 동안 약간 자극적이다. 지용성이 아니기 때문에 피부를 통한 침투가 잘 되지 않는다. 아스코르빌 팔미테이트는 아스코빅 애씨드와 포화지방산인 팔미트산을 함유하고 있기 때문에 아스코빌팔미테이트가 지용성으로 기름에 녹기 쉽고, 이것이 아스코빌팔미테이트가 표피층에 보다 효과적으.. 2022. 7. 23.