레티노이드(Retinoid) 레티놀 (Retinol) 효능 및 부작용 (총 정리) 피부 관리 끝판왕

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레티놀 레티노이드

레티노이드는 비타민A유도체의 포괄적인 용어이다. (레티놀은 일종의 레티노이드이다)
콜라겐 생성을 촉진하고 세포 턴오버를 촉진하며 주름을 감소시켜 젊은 피부를 유지하게 해 준다. 여드름을 치료하고 색소 침착을 줄이는데 도움이 된다.

레티노이드는 일반적으로 염증을 진정시키고, 모공을 막고 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이는 데 사용된다. 콜라겐 생성을 증가시켜 피부 노화를 줄이고 색소 침착을 완화한다.

 

 

레티놀(비타민A유도체)은 주름개선,노화방지에 도움을 준다는 효과가 과학적으로 입증된 성분이다.
하지만 레티놀 자극이 강한 성분이기 때문에 피부가 적응하기 까지 부작용이 생기기 쉽다

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레티놀 vs 레티노이드 차이

레티놀과 레티노이드는 모두 비타민 A 유도체이다. 일부 화장품 회사에서 둘의 용어를 혼용하여 쓰거나 좀 더 넓은 범위의 포괄적인 비타민A 성분을 칭할 때 레티노이드로 칭하는 것 같다.

하지만 주로 해외에서 통용되는 것으로는 레티노이드는 조금 더 강력한 (의사의 처방이 필요한, 치료용) 성분을 칭하고, 레티놀은 처방전 없이 구입 가능한 일반 의약품 (화장품 등에 사용되는) 성분을 칭하는 것으로 보인다.

정리하자면, 레티놀과 레티노이드는 모두 비타민A 유도체이며 레티노이드는 조금 더 포괄적인 용어로 주로 치료용 비타민A를 칭할 때 쓰이며, 레티놀은 화장품용으로 많이 쓰인다.


레티놀과 레티노이드는 모두 여드름 치료에 사용할 수 있는 비타민 A 유도체이다.
1. 피부 세포 회전율을 조절하고

2. 피부를 밝게 하고

3. 잔주름, 주름, 모공 및 색소를 개선하며

4. 콜라겐 생성을 자극하므로 노화 방지에 도움이 된다.

 

제품이 사용되면 레티노산으로 전환되고 세포막을 통해 확산되어 핵 수용체에 결합하여 세포 회전율을 촉진한다. 

 

 

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레티노이드의 효능/효과

1. 여드름 개선: 레티노이드는 경증에서 중등도 여드름에 사용할 수 있다. 모공 막힘을 개선하는데 도움이 될 수 있기 때문에 다른 성분들을 사용할 때도 흡수율을 높일 수 있다. 그로 인해 레티노이드의 모공 개선은 새로운 여드름을 감소시킬 뿐만 아니라 기존 여드름의 치유에도 도움을 주어 여드름 흉터를 예방 및 제거할 수 있다. 경구용 레티노이드는 여드름으로 인한 유분 생성과 염증을 감소시킬 수 있다.


사용법: 밤에 세안 후 20-30분 후에 완두콩 크기의 국소 레티노이드 크림을 피부에 부드럽게 바른다. 레티놀은 빛에 민감하기 때문에 밤에 사용하여 태양 노출로 인한 민감성을 방지한다.

주의사항: 레티노이드를 처음 사용하는 사람은 초기 단계에서 붉어짐, 피부 벗겨짐, 여드름 악화를 유발할 수 있다. 이러한 효과를 최소화하기 위해 레티노이드는 피부가 익숙해질 때까지 격일로 사용해야한다. 또한 로션에 섞어서 사용하면 피부에 안전하게 적응 시킬 수 있다.



2. 주름 개선: 트레티노인(Tretinoin)은 잔주름과 주름을 치료하기 위해 FDA에서 승인한 최초의 레티노이드였다. 새로운 콜라겐 합성을 유도하는 것 외에도 피부에 신생혈관 또는 새로운 혈관을 형성하여 피부를 장밋빛으로 보이게 하고 검버섯을 퇴색시킨다. 트레티노인은 또한 UV 광선으로 인한 손상과 싸워서 광손상으로부터 피부를 보호한다.

트레티노인은 다른 성분과 함께 사용하면 더 많은 누적 효과를 얻을 수 있다. 알파-하이드록시산(alpha-hydroxy acids)이 함유된 제품과 함께 장기간 사용하면 지속적인 피부 진정 효과를 얻을 수 있다.

사용법: 얼굴, 목, 가슴, 손, 팔뚝에 적어도 주 2회 도포한다.

주의사항: 잔주름이 눈에 띄게 개선되려면 보통 3~6개월의 정기적인 사용이 필요하며 6~12개월 후에 최상의 결과가 나타난다. 레티노이드 크림을 사용한 치료는 광손상의 조기 감소와 수분감 개선을 보여준다.

레티놀 레티노이드 부작용

1. 건조 및 자극: 레티노이드가 피부의 세포 회전율을 높이고, 레티노이드가 케라티노사이트(keratinocytes;각질형성세포)라고 하는 피부 세포 간의 연결을 느슨하게 하기 때문에 초기에 일어날 수 있는 일반적인 현상이다. 이러한 결과로 일시적으로 각질이 늘어날 수 있다. 건조함은 레티노이드가 피지분비를 감소시키기 때문이다. 이것은 레티노이드를 바르기 전에 모이스처라이저로 레티노이드를 완충하거나 레티노이드와 모이스처라이저를 혼합하여 최소화할 수 있다. 낮은 용량으로 시작하여 천천히 늘리는 것이 좋다.

2. 붉어짐: 초기에 레티노이드는 레티노이드 붉어짐과 자극을 유발할 수 있다. 이것은 낮은 농도로 시작하여 천천히 증가 시키는 것으로 해결 할 수 있다.

3. 햇빛에 대한 민감성: 피부가 민감하여 햇빛 화상을 입을 가능성이 높아진다. 햇빛은 또한 제품의 효능을 감소시킨다. 따라서 밤에 사용하는 것을 권장하고 낮에는 SPF(자외선 차단제)를 바르는 것이 필수이다.

4. 붉어짐, 붓기, 딱지 또는 물집: 이 모든 증상은 잘못된 복용량으로 인한 피부 손상 및 화상의 증상이다. 적정한 농도로 사용하는 것이 중요하다.

주의사항: 레티노이드는 놀라운 성분이지만 예방 조치를 취하고 전문가의 지도 하에 사용해야 한다.

레티놀 주의사항

1. 햇빛 노출(특히 오전 10시에서 오후 2시 사이)을 피한다.
2. 자외선 차단제(SPF)가 30 이상인 것을 사용한다. 긴팔 셔츠, 바지, 챙이 큰 모자와 같은 것으로 피부를 보호해야 한다.
3. 보습제를 자주 바르는 것은 레티노이드의 효과를 방해하지 않으면서 피부 건조를 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
4. 레티노이드는 임신 또는 임신을 계획 중인 여성에게 금기로 알려져 있다.

레티놀 레티노이드 같이 발라도 되는 성분

나이아신아마이드 + 레티노이드 : 나이아신아마이드와 레티노이드는 모두 스킨케어 산업에서 매우 인기 있는 성분이다. 각 성분을 단독으로 사용하면 피부 잡티와 여드름을 개선하고 피부 톤을 균일하게 하며 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 된다. 이 두 가지를 결합하면 두 가지 장점을 모두 누릴 수 있다.

레티노이드 + 히알루론산: 히알루론산은 일반적으로 수분을 보존하고 피부의 수분을 유지하는 능력으로 알려져 있다. 연구에 따르면 히알루론산은 자기 무게의 최대 1000배의 수분을 유지할 수 있는 반면 레티노이드는 주름과 여러 노화 징후를 줄이는 능력으로 잘 알려져 있다.


레티노이드 + 세라마이드: 세라마이드는 피부가 수분 장벽을 강화하도록 도와준다. 레티노이드는 피부의 천연 콜라겐을 향상시켜 주름과 잔주름을 눈에 띄게 줄이는 것으로 알려져 있다.


레티노이드 + 펩타이드: 젊음을 회복시키는 펩타이드가 주름개선 및 피부톤 및 탄력 개선한다.

레티놀 레티노이드 같이 바르면 안되는 성분

민감한 피부의 경우, 사용 초기 단계에서 레티노이드를 각질 제거제 및 스크럽과 같은 자극적일 수 있는 다른 성분과 같이 사용하지 않는 것이 좋다.

레티노이드와 함께 사용하는 가장 좋은 제품은 모이스처라이저이다. 피부에 수분을 공급하고 레티노이드로 인한 자극의 위험을 줄일 수 있다.

스킨케어 루틴의 일부로 레티노이드와 함께 비타민C와 같은 다른 기능성 성분을 사용하는 경우 레티노이드 제품을 사용한 시간과 다른 시간대에 사용하는 것이 좋다. 활성산소로 인한 손상을 방지하기 위해 낮에는 비타민 C를 사용하고 밤에는 레티노이드, 펩타이드를 사용하는 것이 좋다. 만약 두가지를 동시에 사용해도 문제 없는 피부라면 약간의 시간차를 두고 바르는 것을 추천한다.
레티노이드는 잠재적으로 피부를 태양에 더 민감하게 만들 수 있으므로 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다.

레티놀 레티노이드 총정리

레티노이드는 많은 마법의 속성을 가지고 있다. 노화를 지연시키기 위해 스킨케어에서 많은 사람들이 사용하는 강력한 효과의 성분일 뿐만 아니라 매끈하고 젊어 보이는 피부로 만들 수 있는 성분이다. 이 성분과 충돌하는 것은 피하고 보습제와 자외선차단제를 사용하여 손상을 방지하는 것이 중요하다.

 

 

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